1. Trenerze, ma Trener na swoim koncie ponad 250 występów na poziomie seniorskim. Który moment ze swojej kariery bramkarskiej był dla Trenera najważniejszy lub najbardziej emocjonujący?

🗣 Awans z Górnikiem Łęczna do 1 ligi i z Chrobrym Głogów do 2 ligi. Przychodzi mi do głowy również mecz z 1/16 Pucharu Polski przeciwko Lechowi Poznań.

2. Grał Trener m.in. w Legii Warszawa, Górniku Łęczna i Chrobrym Głogów – czy gra na tak wysokim poziomie wpłynęły na Trenera jako osobę i jako szkoleniowca?

🗣 Tak, wpłynęła. W każdym z tych klubów walczyliśmy o najwyższe miejsca w tabeli, bagaż emocjonalny był na wysokim poziomie. Jako trener mogę teraz korzystać z tych doświadczeń, ułatwia mi to pracę z bramkarzami.

3. Czy miał Trener okazję pracować z legendarnym Trenerem Krzysztofem Dowhaniem?

🗣 Tak, Trener Dowhań szkolił mnie przez ponad 5 lat. To on wypatrzył mnie w Agrykoli Warszawa, co zaowocowało transferem do Legii.

4. Czego Trener się nauczył od Trenera Dowhania i co dziś wykorzystuje w pracy z młodymi bramkarzami?

🗣 Przede wszystkim podejścia do zawodników – zarówno na boisku, jak i poza nim. Dużo uwagi poświęcał budowaniu relacji, a także pracy nad techniką bramkarską. To są elementy, które staram się przenosić na swoją pracę z młodymi bramkarzami.

5. W tym roku mogliśmy świętować 6 lecie pracy Trenera w EsKadrze. Jak Trener wspomina początki w klubie?

🗣 Bardzo miło, zawsze czułem i czuję się tu doceniany. Nie zawsze ma to miejsce w środowisku piłkarskim. No i te boiska 🙂

6. Warto wspomnieć, że Trener występował również w seniorskiej drużynie Eskadry. Jak Trener wspomina tamten czas? Jaka była wtedy atmosfera w drużynie?

🗣 W drużynie seniorów EsKadry grałem głównie awaryjnie, ale bardzo dobrze wspominam ten okres. Atmosfera była luźna i koleżeńska.

7. A czy pograłby jeszcze Trener w piłkę na poziomie seniorskim?

🗣 Ten etap mam już za sobą ☺

8. Jak wygląda codzienna praca z młodymi golkiperami w Eskadrze?

🗣 Jednostkę treningową prowadzę raz w tygodniu dla każdej z grup. W młodszych grupach występuje dużo form zabawowych i gier tylko z akcentem techniki bramkarskiej. W starszych grupach to już sporo techniki, no i przede wszystkim sprawność ogólna dla wszystkich roczników.

9. Z iloma rocznikami obecnie Trener pracuje jako trener bramkarzy?

🗣 Pracuję praktycznie ze wszystkimi kategoriami w Akademii – od rocznika 2016 aż po drużynę seniorów.

10. Jakie grupy wiekowe obejmuje Wasz bramkarski trening? Czy macie podział na młodsze i starsze roczniki?

🗣 Obecnie pracuję z bramkarzami w czterech grupach juniorskich oraz w jednej seniorskiej, co pozwala dostosować metody szkolenia do poziomu i wieku zawodników.

11. Czym różni się trening bramkarski u najmłodszych zawodników, a jak wygląda praca z bramkarzami ze starszych roczników?

🗣 Na to pytanie odpowiedziałem już wcześniej, a wszystkiego nie będę zdradzał 😉

12. Jakie są główne aspekty treningowe w poszczególnych grupach – na co stawiacie największy nacisk w zależności od wieku?

🗣 Sprawność ogólna, technika bramkarska, szybkość i eksplozywność. Przy współczesnych wymogach również gra nogami.

13. A jak to wygląda z perspektywy trenera – są takie cechy, które bramkarz po prostu musi mieć w sobie od urodzenia? Coś, czego nie da się wytrenować, a z czym po prostu trzeba się urodzić?

🗣 Pewność siebie – można nad nią pracować i ją wzmacniać, ale w dużej mierze trzeba ją mieć w sobie. Do tego dochodzi zawziętość.

14. Na co Trenee zwraca największą uwagę w pracy z bramkarzami? Bardziej technika czy skuteczność?

🗣 Zdecydowanie technika, skuteczność jest następstwem.

15. Jak budować relację z młodym bramkarzem, żeby nie tylko rozwijał umiejętności, ale też czuł się pewnie i zmotywowany do pracy?

🗣 Dużo rozmawiać z młodym bramkarzem, również na tematy pozaboiskowe, aby czuł się pewnie i zmotywowany do pracy.

16. Jak ważna jest dla bramkarzy indywidualna ścieżka rozwoju? Czy treningi bramkarsie są potrzebne? A jeśli tak to jak często i na jakiej intensywności?

🗣 Trening bramkarski jest treningiem indywidualnym jest to bardzo ważna część rozwoju każdego goalkeepera. Od 13 roku życia najlepiej przy każdej jednostce treningowej (tak pracują największe akademie). Najbardziej pożądana u bramkarzy jest szybkość, w związku z tym ćwiczenia na dużej intensywności ale też odpowiednim odpoczynku pomiędzy powtórzeniami.

17. Gdy Trener nie prowadzi zajęć ani nie jest na boisku – jak lubi spędzać wolny czas?

🗣 Gdy nie prowadzę zajęć ani nie jestem na boisku, spędzam czas z rodziną, z dala od zgiełku miasta.

18. Czy Trener ma hobby niezwiązane z piłką?

🗣 Moim hobby jest jazda na rowerze 🙂

19. A komu Trener kibicuje – zarówno w Polsce, jak i zagranicą?

🗣 Kibicuję polskim klubom w europejskich pucharach oraz FC Barcelonie.

20. Który bramkarz obecnie robi na Trenerze największe wrażenie w światowej piłce?

🗣 David Raya z Arsenalu FC.

21. Których bramkarzy poleciłby Trener młodym golkiperom jako wzór do analizy i nauki? Na kim warto się dziś wzorować i dlaczego?

🗣 Jako wzór do analizy i nauki poleciłbym mentalność Wojciecha Szczęsnego oraz technikę i pracowitość Łukasza Fabiańskiego.

22. Jaka jedna wartość jest dla Trenera najważniejsza w wychowywaniu młodego bramkarza – zarówno sportowo, jak i życiowo?

🗣 Najważniejsza wartość w wychowywaniu młodego bramkarza, zarówno sportowo, jak i życiowo, to szacunek do siebie i do innych.

23. A gdyby nie piłka nożna – co Trener robiłby dziś zawodowo?

🗣 Najchętniej grałbym w siatkówkę plażową 😎

24. Czego Trener życzy sobie i swoim podopiecznym na kolejne sezony w EsKadrze?

🗣 Życzę sobie i moim podopiecznym wychodzenia ze strefy komfortu, inwestowania w siebie i ciągłego podnoszenia swoich umiejętności.